БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ

«Студия будущих родителей»

Вы ожидаете появления малыша?

Хотите чувствовать себя уверенно и быть в отличном настроении в этот ответственный период вашей с ним жизни?

Теперь есть место, где можно с пользой провести время до наступления волнующего события, развеять все свои страхи и сомнения, подготовиться к родам. Это «Студия будущих родителей». Наша студия подготовки к родам - это клуб по интересам, ходить в который не только познавательно, но и приятно. У нас Вы научитесь правильно дышать и расслабляться, чтобы рождение малыша было менее болезненным, и он не пострадал от нехватки кислорода. Занятия с психологом помогут справиться с тревогой и страхом перед родами, а также настроиться на благополучные роды в условиях роддома. Вы научитесь понимать и общаться со своим малышом еще до его рождения и получать удовольствие от своей беременности, это положит начало, будущим доверительным отношениям и поможет ребенку, расти здоровым и умным. В уютной, располагающей атмосфере у Вас есть отличная возможность обсудить за чашкой чая волнующие Вас вопросы, получить индивидуальную консультацию.

На лекционно-практических занятиях в «Студии будущих родителей» Вы найдете ответы на многочисленные вопросы, возникающие в период ожидания ребенка, и научитесь всему, что нужно уметь молодым родителям.

Специалисты студии помогают будущим мамам и папам подойти к родам физически и морально подготовленными, выбрать роддом, оказывают психологическую поддержку до и после родов и многое другое.

«Студию будущих родителей» можно посещать на любых сроках беременности, в удобное для Вас время, - днем или вечером. Проводятся также индивидуальные курсы подготовки к родам, с учетом Ваших пожеланий к количеству занятий и времени их посещения.

Пожалуйста, узнавайте расписание программ и занятий по телефонам: (095) 935-74-94; 958-14-19.

Программа медико-психологического сопровождения беременности

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ:

Программа предназначена для беременных женщин (с любого срока беременности), которая поможет подготовиться к родам и преодолеть трудности, связанные с этим периодом.

Цикл состоит из 10 занятий. Занятие проходит один раз в неделю. За это время будущие родители будут хорошо подготовлены к изменениям, которые их ждут с появлением маленького члена семьи.

Первая часть – лекционно-практическая.

Вторая часть – тренинг адаптации к беременности.

В рамках программы рассматриваются следующие темы:

Занятие № 1

Теоретическая часть
1. Знакомство с курсом.
2. Психология беременности.
3. Симбиоз «Мать-дитя»
4. Беременность по триместрам — особенности каждого периода. С какими трудностями можно столкнуться в каждом периоде и как их преодолеть.
5. Роль плаценты. Схема кровообращения,
6. Изменения в организме во время беременности. Изменение самочувствия во время беременности.
7. Как предупредить отеки. Одежда.

Практическая часть
1. Тренинг адаптации к беременности (упражнения на понимание и принятие себя; на взаимовосприятие; рефлексия)
2. Телесно-ориентированные упражнения. Как связаны между собой мышечный тонус и психическое состояние
3. Дыхательные упражнения. Установления контроля над дыханием.
4. Понятие о релаксации. «Маска релаксации».


Занятие № 2

Теоретическая часть

1. Развитие ребенка до рождения. Отрицательные воздействия во время беременности и их последствия для плода
2. Особенности питания во время беременности и кормления грудью — необходимость правильного питания и его структура. Характеристики продуктов.
3. Импринтинг новорожденного.
4. Взаимодействие с малышом во время беременности.

Практическая часть
1. Тренинг адаптации к беременности (упражнения на саморефлексию; овладение навыком)
2. Телесно-ориентированные упражнения.
3. Дыхательные упражнения. Обучение брюшному дыханию - дыханию животом.
4. Понятие аутогенной тренировки.

Занятие № 3

Теоретическая часть
1. Предвестники родов. Ощущения, сроки возникновения и их роль.
2. Изменение состояния женщины после 36-37 нед. беременности. Как готовиться к родам.
3. Страхи и сновидения, приметы и суеверия во время беременности.
4. Воздействие стресса и отрицательных эмоций матери на ребенка.

Практическая часть

1. Тренинг адаптации к беременности. Арттерапия.
2. Телесно-ориентированные упражнения.
3. Дыхательная гимнастика. Обучение брюшному дыханию - дыханию животом.
4. Роль аутогенной тренировки в снижении психоэмоционального напряжения и страха перед родами. Работа со страхами.

Занятие № 4

Теоретическая часть
1. Роды и рождение. Начальная стадия первого периода родов.
2. Первый период родов, его продолжительность, физиологические изменения в первом периоде родов, этапность раскрытия маточного зева. Роль плодного пузыря.
3. Схватки.
4. Психология рождения: перинатальные матрицы.

Практическая часть

1. Тренинг адаптации к беременности.
2. Телесно-ориентированные упражнения.
3. Виды дыхания. Дыхательные упражнения. Аутогенное погружение.
4. Методы релаксации.

Занятие № 5

Теоретическая часть
1. Второй период родов. Особенности течения.
2. Что такое потуга? Отличие схваток и потуг. Почему появляется желание тужиться (физиологическое обоснование).
3. Преимущества и недостатки каждой из родовых позиций.

Практическая часть
1. Тренинг адаптации к беременности.
2. Телесно-ориентированные упражнения.
3. Дыхательные упражнения. Аутогенное погружение. Дыхание в родах.
4. Методы релаксации. Позиции тела в родах.

Занятие № 6

Теоретическая часть
1. Рождение плаценты третий период родов.
2. Первый час после рождения.
3. Роль партнера. Роды с мужем: за и против.

Практическая часть
1. Тренинг адаптации к беременности.
2. Телесно-ориентированные упражнения.
3. Дыхательные упражнения. Аутогенное погружение.
4. Методы релаксации

Занятие № 7

Теоретическая часть
1. Сведения об особенностях течения раннего и позднего послеродового периода. Первые дни после родов: с ребенком или без?
2. Гигиена женщины в послеродовом периоде.
3. Восстановление после родов.
4. Психология новорожденного.
Практическая часть
1. Тренинг адаптации к беременности.
2. Телесно-ориентированные упражнения.
3. Дыхательные упражнения. Аутогенное погружение.
4. Методы релаксации.

Занятие № 8

Теоретическая часть
1. Подготовка молочных желез к лактации. Анатомия и физиология молочной железы.
2. Стадии становления лактации. Молочные кризы. Как их распознать и подготовиться к ним. Сцеживание: режим и методика. Уход за молочными железами. Профилактика трещин сосков.
3. Примерное меню кормящей мамы.
4. Психический опыт новорожденного. Основы формирования здоровой психики ребенка.

Практическая часть
1. Тренинг адаптации к беременности.
2. Телесно-ориентированные упражнения.
3. Дыхательные упражнения. Аутогенное погружение.
4. Методы релаксации.

Занятие № 9

Теоретическая часть
1. Питание ребенка первого года жизни (Продолжение темы предыдущего занятия). Докорм, прикорм. Сроки и правила введения. Правила грудного вскармливания. Искусственное и смешанное вскармливание. Молочные смеси.
2. Адаптационный период развития ребенка.
3. Развитие ребенка от 1 месяца до года.

Практическая часть
1. Тренинг адаптации к беременности.
2. Телесно-ориентированные упражнения.
3. Дыхательные упражнения. Аутогенное погружение.
4. Методы релаксации.

Занятие № 10

Теоретическая часть
1. Уход за ребенком дома. Основные правила ежедневного туалета, обработки пуповины, купания.
2. Профилактические прививки. Календарь прививок.
3. Как помочь ребенку в критических ситуациях до прихода педиатра.
4. Пеленать или не пеленать? Отработка навыков пеленания.
5. Профилактика послеродовых депрессий.

Практическая часть
1. Тренинг адаптации к беременности.
2. Телесно-ориентированные упражнения.
3. Дыхательные упражнения. Аутогенное погружение.
4. Методы релаксации. Методика релаксации по Ламазу.
 

Если у Вас возникнут вопросы по ходу воспитания ребенка, мы рады будем оказать Вам помощь в их решении. В нашем центре работают семейные и детские психологи, которые, помимо индивидуального консультирования, проводят групповые лекционно-тренинговые занятия с будущими и состоявшимися родителями.

Планирование беременности
Измерение базальной температуры
Обследование до беременности
Образ жизни до зачатия
Тест на овуляцию
Питание до зачатия
Экстракорпоральное оплодотворение
Зачатие
Беременность
Признаки беременности
Внематочная беременность
Сдаем анализы
Критические периоды во время беременности
Плацента
Резус-конфликт
Обзор витаминов
Курение матери
Ранний токсикоз
Бессонница у беременных
Секс во время беременности
Норма прибавки в весе
УЗИ. Ультразвуковое исследование
Питание во время беременности
Растяжки
Дородовые и послеродовые бандажи
Угроза беременности
Приданное малыша
Календарь беременности
Интерактивный календарь беременности
Определение даты родов
Роды
Родильные дома Москвы
Что взять в роддом?
Виды родов
Периоды родов
Стимуляция
Обезболивание родов
Кесарево сечение
Осложнения родов
Тазовое предлежание
Преждевременные роды
Послеродовой период
Секс после родов (предохранение от новой беременности)
Послеродовая депрессия
Возможные проблемы после родов
Новорожденный
Шкала Апгар
Недоношенный малыш
Рефлексы новорожденного
Грудное вскармливание
Искусственное вскармливание
Сон малыша
Аптечка малыша
Детские болезни
Прививки
Таблица роста и веса
Уход за новорожденным
Колики
Причины плача
Прорезывание зубов
Купание малыша
Памперсы
Соски и пустышки
Прогулка
Одежда малыша
Выбираем няню